Lerntafel Tabata

Tabata ist eine sehr effektive und motivierende Intervall-Krafttrainingsmethode. Sie zeichnet sich durch kurze Belastungszeiten (20 sek.) und kurze Erholungszeiten (10 sek.) in einem Gesamtumfang von 4 Minuten aus. Diese kurzen Belastungszeiten laden besonders motivationsarme Sportler zum Krafttraining ein. Untermalt und begleitet werden Tabata-Krafttrainingsprogramme mit vorgefertigten Liedern von Spotify, YouTube oder ähnlichen Anbietern. 

Die 6 verschiedenen Tabata-Programme fokussieren unterschiedliche Trainingsschwerpunkte, vom Aufwärmen bis hin zu einem anstrengenden und ausdauernden Trainingsprogramm.

Die Lerntafel ist ein toller Begleiter für das Üben und Trainieren. Einfach auf den Boden legen, oder mit dem Befestigungsmaterial an der Wand fixieren. 

Produktdetails:

• 50 x 100 cm
• Hohlkammerplatte (reißfest und witterungsbeständig)
• einseitiger Farbdruck
• 6 verschiedene Tabata-Programme

Lieferumfang:

• 1 Lerntafel (Tabata)

Befestigungsmaterial ist nicht im Lieferumfang enthalten, kann aber hier dazu bestellt werden. Noch mehr Befestigungsmaterialien finden sich hier: Befestigungsmaterial

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